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外出自粛生活の中でフレイルの進行を予防するために
高齢者の方に特に気をつけていただきたいポイント
外出を自粛される間、体を動かす機会が減ることにより、歩くことや身の回りのことなどの生活動作が行いにくくなる、また、疲れやすくなるなどし、フレイル（心身が虚弱となり、要介護となる危険等が増す状態）が進むおそれがあります。
フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。
一般社団法人日本老年医学会作成による、フレイルを予防し、抵抗力を下げないようにするためのポイントを、下記のリンクから閲覧することができます。
ご高齢の方の健康づくりに，ぜひお役立てください。
