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外出自粛生活の中でフレイルの進行を予防するために
高齢者の方に特に気をつけていただきたいポイント
外出を自粛される間，体を動かす機会が減ることにより，歩くことや身の回りのことなどの生活動作が行いにくくなる，また，疲れやすくなるなどし，フレイル（心身が虚弱となり，要介護となる危険等が増す状態）が進むおそれがあります。
フレイルが進むと，体の回復力や抵抗力が低下し，疲れやすさが改善しにくくなります。
一般社団法人日本老年医学会作成による，フレイルを予防し，抵抗力を下げないようにするためのポイントを，下記のリンクから閲覧することができます。
ご高齢の方の健康づくりに，ぜひお役立てください。
