11月の「COOL　CHOICE（賢い選択）」

記事ID：0149681 更新日：2022年10月31日更新

「COOL　CHOICE（賢い選択）」はじめましょう！

coolchoice

　知っていましたか？
　これ以上温度が上がると，地球はもう回復できない傷を負う可能性があることを。
　１００年で，日本の平均気温は約１℃上がりました。
　温暖化の大きな原因はＣＯ２の排出。
　環境に配慮していないモノ・コトを選ぶことで，家庭からのＣＯ２排出量が増えてしまっていたのです。

11月のＣＯＯＬ　ＣＨＯＩＣＥ！

～始めてみよう「ウォームビズ」～

　「ウォームビズ」とは，冬季の暖房時の室温を20℃に保って快適に過ごすライフスタイルのことです。電力による冷暖房の場合，一般的に室温設定による省エネ効果は夏より冬の方が大きいとされており，CO2の削減効果があるだけでなく，電気代の節約も期待できます。

〇ウォームビズの取組の例
　（１）「衣」
　　　太い血管の通る「三つの首」，首・手首・足首を重点的に温めることで，体全体が温まります。寝る時も首
　　にタオルを一枚巻くだけで，布団の隙間から入ってくる冷気を防ぐことができます。機能性素材を活用した，
　　下着やTシャツ・靴下・セーターなどを上手に活用しましょう。
　（２）「食」
　　　鍋料理は湯気による加湿効果で体感温度がアップします。冬が旬の食材・根菜類やしょうがには，からだを
　　内側から温める効用があります。また，「地産地消」で，流通によるCO2排出を削減できます。
　（３）「住」
　　　20℃は室温の目安です。室内環境を把握できるよう温度計や湿度計を置きましょう。厚手のカーテンや断熱
　　シート等で，窓からの暖かい空気の流出を防ぎましょう。暖房機器以外でも，湯たんぽやスリッパ，クッショ
　　ン等を利用して，足元や腰まわりを温めることができます。
　（４）その他
　　　〇入浴で体を芯からあたためて，冷めにくくするには20分ほどの時間をかけて，38〜39℃程度のぬるめのお
　　　　湯に半身だけつかることが効果的です。お湯をぬるく，少なめに沸かすので，省エネや節水にもつながり
　　　　ます。
　　　〇通勤，通学で一駅分を歩いたり，３階程度なら階段を使うことにより，体温上昇を図ることができます。
　　　　また，新陳代謝が活発になり，血行も良くなります。寒さを逆に利用して，日頃の運動不足も解消しまし
　　　　ょう。

「COOL　CHOICE（クール・チョイス）」ってなに？

地球に優しい省エネ・低炭素製品の購入や，環境に配慮した行動などを積極的に行う「賢い選択」のことです。
例えばエコカーを買う，エコ家電に替える，グリーン購入商品を購入するという「選択」。バスや電車を利用する，マイバッグを持参するなど低炭素社会に向けたライフスタイルの「選択」。
日常生活の中でのちょっとした気配りでできる地球に優しい選択が「ＣＯＯＬ　ＣＨＯＩＣＥ」です。
地球温暖化対策は，「我慢」しなくてもできます。少しの工夫や視点を変えれば，「お得」で「快適」な生活につながります。　　
みなさんも一緒に「ＣＯＯＬ　ＣＨＯＩＣＥ」に取り組んでみませんか。