「介護予防健康体操」のＤＶＤを無料で貸し出します

 おうちで健康体操DVD

 ＤＶＤを見ながら，ストレッチや筋力体操，転倒予防運動ができます。（約45分間）

 チャプターを利用して,見たい内容（体操）が選べます。

 椅子に座って体操することも可能です。

 やっさ体操DVD

 三原健康やっさ体操（約２０分間）と三原市歌ストレッチ（約５分間）の２つの運動ができます。

 三原やっさ踊りをモチーフにしていて，踊りのリズムに乗って体操します。

 三原やっさ踊りのおなじみのメロディーにのって楽しく体操してみましょう！

 椅子に座って体操することも可能です。