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「介護予防健康体操」のＤＶＤを無料で貸し出します
教室に行かなくて家でできる！介護予防体操で健康づくり
新型コロナウィルス感染拡大防止のため,高齢者の通いの場など様々な活動が自粛されている状況でも,自宅で健康づくりに取り組めるＤＶＤです。
内容
おうちで健康体操DVD
ＤＶＤを見ながら，ストレッチや筋力体操，転倒予防運動ができます。（約45分間）
チャプターを利用して,見たい内容（体操）が選べます。
椅子に座って体操することも可能です。
やっさ体操DVD
三原健康やっさ体操（約２０分間）と三原市歌ストレッチ（約５分間）の２つの運動ができます。
三原やっさ踊りをモチーフにしていて，踊りのリズムに乗って体操します。
三原やっさ踊りのおなじみのメロディーにのって楽しく体操してみましょう！
椅子に座って体操することも可能です。
対象
市民（個人・団体,どなたでも無料で貸し出します）
貸し出し場所
高齢者福祉課（三原市役所１階窓口）
本郷保健福祉センター
久井保健福祉センター
大和保健福祉センター
本郷保健福祉センター
久井保健福祉センター
大和保健福祉センター
三原市公式チャンネルで配信中です
２つのDVDの内容は三原市公式チャンネルで配信中です。
下のリンクをクリックすると公式チャンネルのページに切り替わります。
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