ウォーキング基礎講座を開催します

運動を始める第一歩　ウォーキング基礎講座の開催について

「やっぱりウォーキングは凄い！」と題した講義と今日から実践できるストレッチや正しいウォーキングフォームを体験し学ぶことが出来ます。手軽に始められるウォーキングを一緒にはじめてみませんか。

※当日は、運動普及リーダー会が講師の実技補助を行います。安心してご参加ください。

開催概要

１　日時　　　

　　令和７年５月21日（水曜日）10時～12時(受付９時30分～)

２　場所　　　

　　三原市中央公民館　大講堂

３　内容

　　ウォーキングの効果や病気の予防についての講義

　　体を整えるストレッチや正しいウォーキングフォームについての実践

４　対象

　　医師から運動を止められていない方

５　定員

　　80名(申込順)　

６　申し込み

　　申込フォームhttps://logoform.jp/form/UQ6D/920449または保健福祉課（0848-67-6053）へ電話

７　駐車場　　

　　市営円一町駐車場（２時間無料処理）

　チラシはこちら [PDFファイル／758KB]

講師について

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　三原市運動普及リーダー育成講座講師

　講師：松本直子 健康運動指導士

　所属：（株）メディカルフィットネスB-1／FITNESS＆TRAININGB-1