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学んで広げる健康の輪！「令和8年度運動普及リーダー育成講座」を開催します！
令和８年度 健康づくりのための運動講座
「令和８年度三原市運動普及リーダー育成講座」を開催します！
三原市では、市民の健康づくりを支える「運動普及リーダー」を育成する講座を開催しています。
令和８年度三原市運動普及リーダー育成講座 受講者大募集
募集対象
講座に４回以上参加でき、市が行う保健事業や運動関連イベントの補助等、運動普及のために活動できる人（75歳以上は要相談）
講師
メディカルフィットネスＢ－１
健康運動指導士 松本 直子 さん
講座内容・日程
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回 |
日程 |
内容 |
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１ |
９月14日（月曜日） |
開講式 「オリエンテーション・自己紹介」 講義 「運動前後の大事な習慣`安全管理を身につけよう」 実習 「体力測定の方法と評価」 |
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２ |
９月28日（月曜日） |
講義 ロコモ・フレイル・サルコペニア予防（１） 「歩くってこんなに楽しい！」 みんなが参加したくなるウォーキング大会のつくり方（１）」 実習 「ストレッチ・筋力トレーニング・正しいウォーキング方法 等)」 |
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３ |
10月19日（月曜日） |
講義 ロコモ・フレイル・サルコペニア予防（２） 「歩くってこんなに楽しい！」 みんなが参加したたくなるウォーキング大会のつくり方（２）」 実習 「ストレッチ・筋力トレーニング・正しいウォーキング方法 等)」 グループワーク：大会を盛り上げるPRづくり体験（１） |
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４ |
11月９日（月曜日） |
講義 ロコモ・フレイル・サルコペニア予防（３） 「歩くってこんなに楽しい！」 みんなが参加したくなるウォーキング大会のつくり方（３）」 実習 「ストレッチ・筋力トレーニング・正しいウォーキング方法 等)」 グループワーク：大会を盛り上げるPRづくり体験（２） |
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５ |
11月30日（月曜日） |
実習 模擬ウォーキング大会（やまみサーキットウォーク） ・歩いてわかる！自分の体力チェック ・大会を支えるリーダー体験 |
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６ |
12月14日（月曜日） |
実習 「体力測定と評価」 講義 「わたしたちがリーダー！ 運動で健康づくり・運動でつなごう地域の輪」 閉講式 「修了証書授与・リーダーの役割と活動について」 |
会場
本郷生涯学習センター（三原市本郷南6丁目25番1号）
受講料
無料
募集締切
令和8年9月11日（金曜日）まで
問合せ・申し込み
LoGoフォーム(https://logoform.jp/form/UQ6D/1521592)または、三原市保健福祉課へ電話（0848-67-6053）で お申し込みください。
三原市運動普及リーダーとは
地域における健康づくりのための運動の普及啓発を行うボランティアです。
現在、三原市では約120名の方が「三原市運動普及リーダー会」に登録され、市が行う保健事業、行事等に協力し、健康づくりのための運動の普及啓発に取り組まれています。
受講後は、運動普及リーダーになれます！
令和７年度は、正しいウォーキングフォームやラジオ体操、筋力トレーニング、ストレッチ、体力測定など、実践的な内容を学びました。
受講者からは、こんな声が寄せられています。
- 「楽しく講座を受講できた。続けたい気持ちがとても強くなった」
- 「運動が好きになった」
- 「疲れにくくなった」
- 「生涯の健康を学べた気がする」
昨年度は、７名の方が講座を修了し、地域の健康づくりを担う仲間として活動を始めています。
あなたも一緒に、健康の輪を広げませんか？
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